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Savoir dire NON C’est très capital de pouvoir dire NON dans le respect. Se refuser de dire non devant certaines situations, c’est se ôter toute forme de personnalité.
Dire NON, c’est prouver à l’autre que l’on existe et que ses opinions comptent. Laisses-toi guider par tes sentiments et non par les envies de l’autre. Il s’agit d’un réflexe sain et protecteur.
Dire NON par anticipation
Il importe d’anticiper souvent le NON. Cela peut se faire à travers un certain nombre de comportements savamment organisés. Par exemple : avoir un esprit participatif à tous les niveaux (participer aux discussion, participer aux règlements des factures, échange d’idées, savoir décliner certaines invitations de façon expresse, éviter d’être seul avec l’autre...).
Apprendre à dire NON !
Lorsque tu refuses les avances de quelqu’un, c’est dans ton propre intérêt. Si l’autre veut quelque chose que tu ne veux pas, c’est toi qui as raison de dire non. Aucune discussion là -dessus.
La façon dont tu dis NON est importante...
Pour ménager l’autre, tu accompagnes peut-être ton refus d’un sourire ou d’un toucher. Donc, verbalement tu envoies un signal négatif, mais ton langage corporel dit le contraire. Le sourire et le toucher sont des comportements positifs, qui indiquent la disponibilité. Peut-être baisses-tu les yeux en disant non ? Tu fais cela pour adoucir la confrontation ou parce que tu as peur de la réaction. Mais l’autre peut également interpréter cela comme de la honte, ou de la timidité, ou comme un signe que tu pourrais encore changer d’avis. étournant, en retirant la main de l’autre de l’endroit où tu ne veux pas la sentir, en détournant la tête lorsque l’autre essaie de t’embrasser, en quittant la pièce si quelqu’un essaie de s’imposer à toi.
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